O bullying corresponde à prática de atos de violência física ou psicológica, intencionais e repetidos, cometidos por um ou mais agressores contra uma determinada vítima.

O ato de praticar bullying é sempre pensado e premeditado, “ou seja, há uma intenção das coisas acontecerem. Outra grande característica é o comportamento das partes agressoras, que tem sempre um padrão repetitivo. Por outro lado, acontece sempre num quadro de desigualdade de poder porque geralmente há sempre um grupo mais forte contra uma vítima mais fraca”, segundo o agente Paulo Restolho (na foto), do programa Escola Segura da PSP de Elvas.

Por outro lado, há três tipos de agressão: “física, quando envolve agressões com contacto corporal; verbal, quando se chama nomes, praticamente todos os dias, em frente aos outros e a psicológica que acontece quando uma pessoa é colocada de parte e isolada por um grupo”.

O bullying pode ser praticado em diversos contextos, desde a escola ao trabalho ou ainda no seio familiar.

O bullying é o tema da edição desta semana do programa “Elvas + Solidária” com o agente Paulo Restolho, do programa Escola Segura da PSP de Elvas.

Na edição desta segunda-feira, 17 de maio, do programa “Retoma da Economia”, está em destaque o restaurante Acontece, na Avenida Garcia de Orta, em Elvas.

O estabelecimento de Rui Andrade (na imagem) está aberto, nas atuais instalações, no antigo stand de Salvador Caetano, desde junho de 2017, sendo que o espaço sofreu, por essa altura, uma profunda remodelação. O projeto, com assinatura do proprietário, que também se dedica à arquitetura e à decoração, alia a gastronomia à arte, sendo que, no restaurante, se destacam as pinturas do artista Tiago Cutileiro e uma peça dos Jogos Olímpicos de 2012.

No Acontece, a ementa faz-se sobretudo de uma cozinha de autor. Entre os pratos confecionados, Rui Andrade destaca o atum, de diversas formas, para além do bacalhau dourado e o bife Wellington.

Durante estes períodos mais conturbados, devido à pandemia, o Acontece esteve encerrado por três vezes: duas nos períodos de confinamento decretado pelo Governo e outra devido ao facto de ter surgido um caso de infeção por Covid-19 entre os funcionários do restaurante.

A entrevista completa a Rui Andrade, na edição de hoje do programa “Retoma da Economia”, na Rádio ELVAS, que conta com o apoio da Câmara Municipal de Elvas, para ouvir aqui:

Entrou em vigor, no passado dia 8 de abril, um regime excecional de pagamento faseado de dívidas à Segurança Social. Essas dívidas, contudo, não podem ter chegado ainda a tribunal.

“As entidades contribuintes que tenham dívidas de contribuições, cotizações ou juros de mora, relativos a contribuições ou cotizações à Segurança Social, podem requerer o respetivo pagamento em prestações, se a sua dívida por regularizar não se encontre em fase judicial e quando o acordo abranja a totalidade da contribuição ou das cotizações”, explica Maria Inês Alvarenga, jurista na delegação de Évora da Associação para a Defesa do Consumidor, na edição desta semana da rubrica da DECO.

A jurista revela ainda que, para poder solicitar este pagamento faseado, os interessados podem fazê-lo diretamente no site da Segurança Social Direta. “Tem lá o próprio link, que permite às pessoas acederem a este requerimento e dar início ao gozo deste benefício”, adianta.

O pagamento da dívida pode ser autorizado, no máximo, de seis prestações mensais, podendo ser alargado até 12 meses, quando o valor total da dívida abranja um valor superior a 3.060 euros.

O Consórcio “As Crianças Primeiro”, formado por várias associações do Reino Unido, Grécia, Chipre, Lituânia e Itália, e financiado por fundos comunitários, está a promover um concurso, para jovens de todo o mundo, entre os 12 e os 18 anos, sobre a visão que estes têm sobre a temática da violência no namoro, na adolescência.

Os jovens interessados em participar devem fazê-lo através de um contributo artístico sobre o tema, sendo que, de acordo com Ana Pereira do Europe Direct Alto Alentejo, não “há limite à forma de criação e expressão”. “Pode ser uma pintura, uma ilustração, uma banda desenhada, pode ser também um vídeo de um pequeno teatro, uma performance, fotografia”, explica.

A candidatura pode ser individual ou em grupo, sendo que, com este concurso, pretende-se colocar os jovens a pensar e a falar sobre o tema. “É importante que até mesmo nas escolas, nas suas turmas, os jovens debatam este tema, porque é, de facto, um assunto bastante sério e preocupante e com uma dimensão maior que aquilo que nós imaginamos, infelizmente”, acrescenta Ana Pereira.

As candidaturas encontram-se abertas até dia 31 deste mês, sendo que, os pais ou encarregados de educação dos menores, devem assinar e permitir a participação dos seus educandos no concurso, através de um formulário.

Os vencedores receberão o prémio num dos países que integram o Consórcio “As Crianças Primeiro”, ainda a definir, numa cerimónia oficial.

Para mais informações consultar o site europedirect.ipportalegre.pt 

Em caso de acidente ou doença súbita, as pessoas devem ligar o 112: uma chamada que é gratuita e que está acessível de qualquer ponto do país, a qualquer hora do dia, sendo atendida pela PSP e pela GNR, nas Centrais de Emergência.

Deve-se ligar o 112, assegura o agente coordenador da Escola Segura da PSP de Elvas, Rui Enes (na foto), na edição desta semana do programa “Elvas + Solidária”, sempre que se tratar de um pedido de ajuda “verdadeiro”. “Em qualquer emergência, podemos utilizar o número 112: acidentes de automóvel, qualquer pessoa que, no trabalho, tenha um acidente e fique ferida, um incêndio”, explica.

Ligar para o 112 por mera brincadeira é considerado crime, revela o agente. “É crime e é passível de ser punido com pena de prisão ou multa”, explica. “Sempre que uma linha está interrompida por brincadeira, nesse exato momento, pode haver uma pessoa que precisa realmente de ajuda e que vai ficar em espera”, alerta. Rui Enes revela ainda que qualquer telefone ou telemóvel serve para ligar para o 112, mesmo que bloqueado.

Por norma, a PSP alerta os jovens para não ligarem, por brincadeira, para o 112, revelando ainda que, em caso de engano, deve-se deixar a chamada tocar até ser atendida, para explicar que é, precisamente, um engano.

O 112 é o Número Europeu de Emergência, sendo comum, para além da saúde, a outras situações tais como incêndios, assaltos ou roubos.

Tratar do IRS é uma obrigação fiscal, mas também uma forma de ajudar uma vez que a consignação do IRS permite que os contribuintes utilizem o seu imposto para apoiar entidades de cariz social, ambiental ou cultural.

“Através da consignação do IRS, o consumidor pode atribuir a uma entidade 0,5% do IRS liquidado. Assim, em vez do IRS ficar todo nas mãos do Estado, uma parte é canalizada pelo próprio Estado para a causa que escolher apoiar”, como nos referiu Maria Inês Alvarenga (na foto), jurista na delegação de Évora da DECO.

Desde 2019, a consignação do IRS e do IVA pode ser efetuada em dois momentos: até 31 de março, antes da época de entrega do IRS, e entre 1 de abril e 30 de junho, durante o período declarativo.

As birras são comuns nas crianças, com as quais os pais têm de lidar, quase que diariamente. O psicólogo clínico, normalmente, desenvolve estratégias para ajudar os pais a lidar com estas situações.

No programa “Elvas + Solidária” desta semana, Joana Batata, psicóloga clínica na APARSIN explica que, as birras ocorrem quando a criança sente que perde o controlo da situação. Nas birras que ocorrem de manhã, com a escolha da roupa, uma das estratégias que pode ser utilizada “é oferecer escolhas à criança, por exemplo na escolha da roupa, que fomenta a autonomia e responsabilidade sobre a decisão”.

Outra das estratégias indicadas por Joana Batata é “fazer com que a criança perceba que existem comportamentos corretos e incorretos, ou seja, fazer uma psico educação, para que a criança reflita acerca dos mesmos”. Assim, os pais podem recorrer a smiles e através dos mesmos, “pedir à criança que identifique reação dos pais, perante a sua birra, através de um smile, pode-se colocar apenas os olhos, e pedir à criança para colocar a boca consoante a reação que provocou nos pais, se felicidade ou tristeza”. Esta situação fará com que a criança perceba que “as suas atitudes despertam sentimentos nos pais”.

Utilizar frases simples, sem grande argumentação e dar reforços positivos em vez de construir frases na negativa é outra das estratégias da psicóloga Clínica da APARSIN. Joana Natata exemplifica que, por exemplo, no supermercado, em vez de dizer: “não corras, deve dizer-se: olha, aqui temos que andar devagar, para que a criança perceba qual o comportamento mais adequado em determinado local”.

As estratégias para lidar com birras nas crianças é o tema em destaque esta semana no programa “Elvas + Solidária”, que pode ouvir, na emissão ao meio-dia e meia e às 16.30 horas.

A Guarda Nacional Republicana, através da secção de prevenção criminal e policiamento comunitário, desenvolve um trabalho de proximidade junto da população, sobretudo da mais idosa.

A Covid-19 acarreta algumas medidas de segurança, por parte dos militares da GNR, “como o distanciamento social, mas mesmo assim as visitas aos idosos isolados têm acontecido”, como nos referiu o guarda principal Luís Ramos (na foto), da secção de prevenção criminal e policiamento comunitário do Destacamento de Elvas da GNR.

Um dos alertas que é feito pelos militares da GNR está relacionado com as burlas a idosos. O guarda principal Luís Ramos aconselha os ouvintes a “tentar manter as portas e as janelas sempre fechadas, não deixem entrar pessoas desconhecidas, não abram a porta sem saberem que é e não demonstrar que estão sozinhos”.

O guarda principal Luís Ramos, da secção de prevenção criminal e policiamento comunitário do Destacamento de Elvas da GNR, é o convidado na edição desta semana do programa Elvas Mais Solidária.

As Comissões de Proteção de Crianças e Jovens (CPCJ) são instituições oficiais não judiciárias com autonomia funcional que visam promover os direitos da criança e do jovem e prevenir ou pôr termo a situações suscetíveis de afetar a sua segurança, saúde, formação, educação ou desenvolvimento integral.

“A intervenção das comissões de proteção de crianças e jovens tem lugar quando não seja possível às entidades com competência em matéria de infância e juventude atuar de forma adequada e suficiente a remover o perigo em que a criança se encontra”, como nos referiu Joana Munhoz (na foto), presidente da Comissão de Proteção de Crianças e Jovens de Elvas.

Joana Munhoz refere que “o trabalho deve ser feito de forma concertada e rápida. À semelhança do que acontece em casos de violência doméstica, todas as pessoas têm o dever de denunciar casos de crianças em risco. A sociedade assume aqui um papel muito importante nestas situações”.

A CPCJ de Elvas é, a nível distrital, a que mais processos apresenta. Por outro lado, as situações de crianças expostas a violência doméstica aumentou mais de 100 por cento de 2019 para 2020.

Joana Munhoz refere que estes dados são bastante preocupantes “uma vez que é difícil fazer face a uma situação destas. Neste momento, nós sabemos que há famílias a passar situações financeiras muito problemáticas. O confinamento de todo o agregado familiar no mesmo espaço leva ao despoletar de situações de violência doméstica, que, em muitas situações, não se verificavam antes”.

Joana Munhoz, presidente da Comissão de Proteção de Crianças e Jovens de Elvas, é a convidada da edição desta semana do programa Elvas Mais Solidária.

A arte das flores de papel de Campo Maior está agora representada na Casa das Flores, instalada no antigo Edifício Militar do Assento, numa sala onde estava o antigo cinema de Campo Maior.

Para João Muacho, esta Casa das Flores permite uma visita pela arte de fazer flores de papel, característica dos campomaiorenses, num percurso interativo, em que o visitante pode ter uma experiência única, de perceber a forma como são feitas as Festas do Povo. “A visita é simples, e permite conhecer um pouco da história da arte do povo de Campo Maior, que é fazer flores de papel e oferecê-las ao mundo, ou seja, contar a sua história, desde o momento, em que se pensa como se faz a rua até ao momento da enramação”. O presidente explica que estarão também representadas “três gerações de campomaiorenses, que contam a história do que eram as Festas do Povo, desde os seus primórdios até a época mais recente, e ainda porque gostam tanto dessas festas”.

O espaço é dedicado aos campomaiorenses, mas também a quem o visita. No qual, adianta o presidente do município campomaiorense, o visitante, através de um cartão, “terá que construir a sua rua e uma flor de papel, e no final da visita saberá se o conseguiu cumprir todos os timings até ao momento de engalanar as ruas”.

Para além desta parte interativa, há várias imagens, antigas e recentes, e uma descrição da história das Festas do Povo, com gravações em vídeo a 360ª graus. No espaço há também a recriação de uma rua engalanada de Campo Maior. Está numa fase terminal e apontar para quando há festas em Campo Maior, considerando ser o momento oportuno para inaugurar este edifício

A Casa das Flores, em Campo Maior permite a quem a visita experienciar o que são as Festas do Povo e retratam a arte de fazer flores de papel, características do povo campomaiorense.

Claudina Conceição (na foto) é professora no Agrupamento de Escolas nº3 de Elvas e junto de outros professores, pessoal não docente e alunos, tem procurado desenvolver técnicas de Mindfulness, que assenta no princípio de uma atenção profunda na respiração.

Na edição desta semana do programa “Elvas + Solidária”, Claudina Conceição explica que esta é uma técnica que recorre à capacidade de cada um em se focar “no aqui e no agora”. Com isto, procura-se que as pessoas sejam capazes de “prestar atenção de forma intencional ao que está a acontecer no presente”.

Com o Mindfulness, pretende-se também que se deixe de “andar em piloto automático”, ou seja, “funcionamos mais com base nos hábitos, não parando para pensar”. “Muitas vezes, em vez de agirmos, reagimos, de tal forma que temos muito dificuldade em nos concentrarmos no momento”, acrescenta.

O Mindfulness tem como filosofia viver plenamente cada momento presente, de forma consciente, e sem qualquer autojulgamento, melhorando a atenção e a concentração. É através desta atenção que se consegue uma maior concentração no momento. A partir daqui evolui para o foco em pensamentos, sentimentos e sensações associados ao presente.

Quanto aos benefícios resultantes desta técnica, destacam-se a redução do stress e da ansiedade, a proteção do organismo, o fortalecimento de relações e o crescimento da flexibilidade cognitiva.

Ao nível do agrupamento de escolas, Claudina tem procurado organizar workshops para os restantes docentes, e não só, explicando o que se deve fazer para colocar em prática o Mindfulness.

José Chilra (na foto), natural de São Brás dos Matos, no concelho de Alandroal, mas a residir em Elvas há cerca de 16 anos, lançou o seu terceiro livro de poesia, intitulado “Ao cair da tarde”.

Em declarações à Rádio ELVAS, o poeta referiu-nos que este livro “surgiu por amor à poesia. Tinha muitos versos guardados, que não foram publicados no último livro, e que eu achei que deviam ser apresentados, além das redes sociais”.

O livro “Ao cair da tarde”, de José Chilra, está à venda em Elvas, nas papelarias Nova Elvense e Cidade Nova.

A dança surge como uma das primeiras formas de arte, acompanhando a cultura e o desenvolvimento dos povos. Praticada por ambos os sexos, a dança encontra na mulher a maior aderente a esta atividade, facto que se verifica na maior percentagem de mulheres que a praticam, nas suas mais diversas formas, desde clássica, moderna, popular, etc.

O ensino artístico contribui bastante para o desenvolvimento de crianças e jovens e “trabalha questões como o rigor a integridade e o profissionalismo”, de acordo com Maria Telo Abreu (na foto), professora de dança em Elvas.

A professora de Ballet, Dança Contemporânea e Pilates explica que “a dança aporta benefícios quer a nível físico quer mental, desenvolvendo aspetos como a coordenação, a força e o ritmo”.

Sendo uma actividade humana que se dimensiona ao nível da arte, da educação, do lazer e da terapia, é no domínio da educação que contribuirá para o desenvolvimento das crianças e jovens.

Os benefícios da dança na formação dos jovens é o tema da edição desta semana do programa “Elvas Mais Solidária”, com Maria Telo Abreu.

A educação inclusiva pretende criar uma sociedade inclusiva e assume-se como um processo em que se amplia a participação de todos os estudantes nos estabelecimentos de ensino regular.

Este tipo de educação reconhece a valoriza as diferenças de todos, “sem preconceito, inserindo, em conceito escolar, todos os alunos, de forma radical e completa. A educação inclusiva valoriza as diferenças e isso é essencial”, de acordo com Sandra Fouto (na foto), animadora sociocultural no Centro Humanitário de Elvas da Cruz Vermelha Portuguesa.

Sandra Fouto explica as diferenças entre educação especial e inclusiva: “a educação especial é uma modalidade de ensino que visa promover e desenvolver as potencialidades das pessoas portadoras de necessidades especiais. (…) Esta modalidade de ensino, que se assume como inclusiva, deve ser entendida como um processo onde todas as crianças têm direito à escolarização, o mais próximo possível do normal”.

A educação inclusiva depende muito da colaboração entre a família e a escola, no intuito de “atingir uma inclusão satisfatória das crianças”.

A Educação inclusiva favorece a diversidade à medida que considera que todos os alunos podem ter necessidades especiais em algum momento de sua vida escolar.

A educação inclusiva é o tema da edição desta semana do programa Elvas Mais Solidária com Sandra Fouto, animadora sociocultural no Centro Humanitário de Elvas da Cruz Vermelha Portuguesa.

O hábito de brincar precisa ser cultivado no seio da família, pois, fortalece a formação do vínculo afetivo, melhorando as relações.

A questão da pandemia, e o facto de as crianças passarem mais tempo em casa, permitiu que as famílias tivessem mais tempo para brincar em casa com os filhos e reajustar o seu dia-a-dia.

Maria Vicente (na foto), animadora sociocultural no Centro Humanitário de Elvas da Cruz Vermelha Portuguesa, considera que “há crianças que beneficiaram deste tempo em família, que com a falta de tempo acaba por não existir. No dia a dia, muito agitado e com falta de tempo, acabamos por não ter tanto tempo e tanta disponibilidade para brincar em casa com as crianças e em família”.

Maria Vicente garante que “o brincar traz-nos uma série de ferramentas que na vida adulta se vão refletir. É verdade que a escola é extremamente importante, e os trabalhos de casa sempre existiram, no entanto, a sobrecarga acaba por não deixar aquele espaço para explorar livremente a brincadeira e os jogos”.

É aconselhável que os pais reservem pelo menos uma hora por dia para brincar com seus filhos. As brincadeiras podem passar por jogos ou exploração de sentidos ou emoções o que pode contribuir bastante para o desenvolvimento dos mais novos.

A importância de brincar em família é o tema desta semana da rubrica Elvas Mais Solidária, com Maria Vicente, animadora sociocultural no Centro Humanitário de Elvas da Cruz Vermelha Portuguesa.

O abandono escolar é um processo no qual um estudante se desinteressa pelo sistema educacional e deixa de frequentar a escola.

São poucos os casos em que o aluno que abandona a escola está motivado e tem bons resultados. Na maioria dos casos, “o abandono escolar está relacionado com reprovações, causas de ordem familiar, aborrecimento ou até problemas financeiros, como nos referiu Ana Dias (na foto), assistente social no Centro Humanitário de Elvas da Cruz Vermelha Portuguesa.

O abandono escolar pode trazer consequências muito graves na formação social e pessoal de cada jovem: “prejudica a produtividade da nação e vive-se num fenómeno de desclassificação social porque não são alunos nem são trabalhadores, não são crianças nem são adultos, as instituições não se responsabilizam pela sua formação mas eles ainda não se podem responsabilizar pela sua vida”.

De acordo com a assistente social, por norma, “os alunos que abandonam a escola vivem nas periferias das cidades ou zonas rurais e apresentam ausência de ambição no mundo do trabalho”.

Portugal apresentava, o ano passado, uma taxa de abandono escolar de 10,6 por cento, ocupando a 21ª posição da União Europeia.

O abandono escolar é o tema desta semana da rúbrica Elvas Mais Solidária, com Ana Dias, assistente social no Centro Humanitário de Elvas da Cruz Vermelha Portuguesa.

A comunicação desempenha um papel central na relação progenitores-filhos, particularmente no exercício da parentalidade.

“A comunicação divide-se em vários estilos: assertiva, passiva, agressiva ou manipuladora e é uma das ferramentas mais importantes no desempenho dos papéis de mãe, pai, filho ou filha”, de acordo com Cristina Pestana (na foto), psicóloga no Centro Humanitário de Elvas da Cruz Vermelha Portuguesa.

Quando no seio familiar surge uma criança, “todas as rotinas do casal são alteradas, pelo que a comunicação é ainda mais importante”. A psicóloga considera que “a comunicação assertiva é a mais adequada nestas situações, apesar de nem sempre se conseguir resolver conflitos com este tipo de comunicação”.

A comunicação e a parentalidade estão em destaque na rubrica desta semana Elvas Mais Solidária, com Cristina Pestana, psicóloga no Centro Humanitário de Elvas da Cruz Vermelha Portuguesa.

Através do projeto “Escola de Pais”, do programa “Mais Sucesso Escolar”, da Câmara Municipal de Elvas, as técnicas do mesmo têm procurado debater o tema da educação parental, junto dos encarregados de educação das crianças do primeiro ciclo das escolas do concelho.

A psicóloga Liliana Pilha (na foto), na edição desta semana do programa “Elvas + Solidária”, explica que competências são trabalhadas, com os pais das crianças, ao abrigo deste projeto. “Não ensinamos a ser pais, mas trabalhamos aquilo que são as suas dificuldades e discutimos as suas preocupações”, começa por revelar.

As competências parentais são abordadas nestas reuniões, adianta Liliana Pilha, explicando que, durante as mesmas, se procura delinear estratégias para se poder gerir birras e brigas com outras crianças. “Procuramos dar ferramentas aos nossos filhos para lidar com estas situações”, esclarece.

As rotinas e hábitos em casa são outros assuntos abordados por Liliana Pilha nas reuniões com os encarregados de educação. A psicóloga lembra que, por esta altura, as crianças, mais que nunca, estão dependentes das novas tecnologias, sendo que é importante impor-lhes limites, neste âmbito.

A educação parental é o tema desta semana do programa “Elvas + Solidária”, na Rádio ELVAS, com a psicóloga Liliana Pilha. Este programa é uma iniciativa do CDLS 4G no concelho de Elvas.

A associação juvenil elvense Arkus tem tido, ao longo dos anos, a preocupação em chegar perto de crianças e jovens, com o objetivo de os sensibilizar para problemáticas como a exclusão social.

Na edição desta semana do programa “Elvas + Solidária”, Raquel Pirota (na foto), membro da associação, revela que, do ponto de vista da Arkus, este é um assunto que “deve ser debatido diariamente”, sendo que é de “uma forma indireta” que tentam chegar aos mais novos, no sentido de também ajudar os pais, uma vez que alguns temas são mais difíceis de abordar em família.

“As crianças, às vezes com maldade, outras vezes não, não sabem o que é certo e errado. E é com algumas ações de sensibilização que nós fazemos nas escolas, do primeiro ao sexto ano, que explicamos a importância de partilhar, como brincar”, revela Raquel.

O teatro e alguns jogos também são usados pela associação para explicar às crianças, de uma forma simples, que “não é a classe social do outro que interessa”, porque, garante, exclusão social não diz apenas respeito a bullying físico e psicológico. “O importante é entrar no coração das crianças”, garante ainda.

Para além do combate à exclusão social e das peças de teatro que promovem, também com o intuito de dar a conhecer a cidade de Elvas a quem a visita, a Arkus tem disponível algumas respostas de apoio às famílias, através dos ATL e centros de estudo. Por esta altura de pandemia, a associação elvense leva ainda a cabo o programa “Saber +”, através das plataformas digitais.

Ao longo dos últimos programas “Elvas + solidária” temos vindo a falar sobre a questão dos comportamentos aditivos e dependências e a sua prevenção, nas várias valências do CRI de Elvas.

Esta semana, Carla Temudo, enfermeira especialista no CRI de Elvas, explica que têm existido mudanças nos cuidados de saúde e no papel que o enfermeiro desempenha, que passou a ser mais interventivo. “A prática do enfermeiro é socialmente complexa e contraditória, e é premiada por mitos e símbolos associados à profissão, mas é preciso distinguir o saber fazer, conhecimento e o saber estar, que é fundamental nesta área dos comportamentos aditivos”.

A equipa de prevenção do CRI do Norte Alentejano, é uma equipa que atua a nível distrital e todos os seus membros trabalham não só na prevenção, mas também nas diversas missões que o CRI tem, como “tratamento, minimização de riscos e danos e reinserção. As ações de intervenção realizam-se junto de parceiros e comunidade, escolas, serviços públicos, estabelecimentos prisionais, CLDS e projetos municipais”.

Carla Temudo explica que o SICAD (Serviço Intervenção de Comportamento Aditivos e Dependências), enquanto entidade responsável por esta área, “tem vindo a sensibilizar para os riscos que este tipo de comportamentos possa ter em maior dimensão, com o novo confinamento, e criou uma história, de livre acesso, dirigida à covid-19 e riscos associados a comportamentos aditivos”, onde se “apela a dinâmica familiar e leva ao pensamento sobre as preocupações e conquistas com o progressivo regresso a normalidade”. Esta história vem juntar-se às nove histórias que fazem parte do programa de prevenção universal “Eu e os outros”.

A enfermeira no CRI de Elvas explica que baseia na “exploração de narrativas de forma interativa, em que os jogadores assumem o papel principal, enquanto gerem situações do dia-a-dia, de um grupo de amigos entre os 13 e 19 anos, com temas como: adolescência, sexualidade, comportamento alimentar, exercício físico e saúde, e bulliyng. Esta história “não tem respostas nem certas nem erradas, apenas quer gerar reflexões e conversas que ajudem a lidar melhor com os riscos e exigências da realidade que é comum a todos”, diz Carla Temudo.

A história está disponível no website www.sicad.pt. Já o Centro de Respostas Integradas, em Elvas localiza-se no Largo de São Domingos.

A importância do enfermeiro e a sua atuação na prevenção de comportamentos aditivos e dependias é o tema desta semana do “Elvas mais solidária”, com Carla Temudo, enfermeira especialista no CRI de Elvas, para ouvir na emissão, ao meio-dia e meia e às 16.30 horas.

Nos tempos que correm, os videojogos e a utilização da internet podem ser verdadeiras dores de cabeça, sobretudo para ao pais. O medo e receio pela dependência ou excesso de utilização são alguns dos fatores que levam os tutores a colocar questões como: quantas horas deve o meu filho passar a jogar? Em que idade devo dar um computador ou telemóvel ao meu filho?, entre outras.

A internet pode ter muitos riscos associados mas, quando usada em segurança, pode ter também alguns benefícios. A psicóloga Marta Abreu (na foto) refere, na edição desta semana do programa “Elvas+Solidária”, que a utilização de videojogos online pode ajudar ao desenvolvimento “em termos cognitivos, na promoção da criatividade, no desenvolvimento da linguagem, na criação de oportunidades de aprendizagem, no treino da atenção e melhoria da capacidade de visão; em termos emocionais, na melhoria do humor, no aumento de emoções positivas, no relaxamento e até na redução da ansiedade; benefícios sociais, no desenvolvimento de competências sociais online e comportamentais, na melhoria da motricidade fina, na redução de calorias e na coordenação motora”.

Apesar dos benefícios já enumerados, há fatores em relação aos quais os pais devem ter especial atenção como “a existência de um interesse exclusivo e obsessivo no jogo; a incapacidade de reduzir ou parar de jogar; irritabilidade, agressividade ou tristeza quando impedido de jogar ou a utilização do jogo como uma fuga à ansiedade, tristeza e culpa”, sublinhou a psicóloga.

Atualmente, em toda a  Europa, cerca de 40 por cento da população joga videojogos.

O mundo virtual e os jovens é o tema da edição desta semana do programa “Elvas + Solidária”, com a psicóloga Marta Abreu. Este programa é uma iniciativa do CDLS 4G no concelho de Elvas.

O Centro de Respostas Integradas (CRI) do Norte Alentejano é uma estrutura pública, sob alçada das Administrações Regionais de saúde e executam ações no âmbito dos cuidados de saúde especializados, na problemática dos comportamentos aditivos e dependências.

Lina Alexandre, coordenadora da prevenção e intervenção do CRI do Norte Alentejano, explica que a nível distrital existem duas equipas de tratamento, em Portalegre e em Elvas. Estas equipas são “Unidades de intervenção global que prestam cuidados globais nas dependências, às pessoas com esta patologia e  familiares envolventes, prestando este tipo de cuidado em regime de ambulatório, individual, em grupo ou com a família; tendo uma atividade muito centrada na área de prevenção de comportamentos aditivos e dependências”. Já o CRI comporta quatro áreas de atuação: “prevenção, tratamento, redução de riscos e minimização de danos.”

Os comportamentos aditivos e dependências “são determinado tipo de comportamento adotado pelas pessoas, para se sentirem confiantes está relacionado com lacunas relacionadas com a sua personalidade”. Atualmente, e como explica Lina Alexandre, “este tipo de comportamentos não dizem apenas respeito a drogas ou álcool, estão também relacionados com sexo, jogo, compras, uso de internet exagerado ou abusivo, entre outros.

Lina Alexandre adianta ainda que “o comportamento aditivo é a procura incessante do prazer e este é um problema muito preocupante porque a pessoa não o reconhece como sendo efetivamente um problema, considerando que consegue sempre controlá-lo”.

A coordenadora da prevenção e intervenção do CRI do Norte Alentejano explica como são acompanhadas as pessoas com este tipo de comportamentos. A pessoa pode ser encaminhada por uma instituição, ou dirigir-se a este Centro de forma livre e espontânea onde são acompanhadas desde o primeiro momento”. Inicialmente é feita “uma avaliação diagnóstica, para perceber as patologias que tem, quais as pessoas que estão próximas de si, quais os apoios que as pessoa precisa, a nível económico ou social; e este levantemanto é feito e a partir de uma equipa técnica e multidisciplinar, que intervém na resolução dos problemas da pessoa, a vários níveis”. O objetivo é sempre “acompanhar a pessoa desde a primeira instancia até à sua reinserção na comunidade”.

Os comportamentos aditivos e dependências são o tema desta semana do programa “Elvas mais solidária”, com Lina Alexandre do CRI do Norte Alentejano, para ouvir, na emissão, ao meio dia e meia e Às 16.30 horas.

O Centro de Respostas Integradas (CRI) do Norte Alentejano é uma estrutura pública, sob alçada das Administrações Regionais de saúde e executam ações no âmbito dos cuidados de saúde especializados, na problemática dos comportamentos aditivos e dependências.

Lina Alexandre, coordenadora da prevenção e intervenção do CRI do Norte Alentejano, explica que a nível distrital existem duas equipas de tratamento, em Portalegre e em Elvas. Estas equipas são “Unidades de intervenção global que prestam cuidados globais nas dependências, às pessoas com esta patologia e  familiares envolventes, prestando este tipo de cuidado em regime de ambulatório, individual, em grupo ou com a família; tendo uma atividade muito centrada na área de prevenção de comportamentos aditivos e dependências”. Já o CRI comporta quatro áreas de atuação: “prevenção, tratamento, redução de riscos e minimização de danos.”

Os comportamentos aditivos e dependências “são determinado tipo de comportamento adotado pelas pessoas, para se sentirem confiantes está relacionado com lacunas relacionadas com a sua personalidade”. Atualmente, e como explica Lina Alexandre, “este tipo de comportamentos não dizem apenas respeito a drogas ou álcool, estão também relacionados com sexo, jogo, compras, uso de internet exagerado ou abusivo, entre outros.

Lina Alexandre adianta ainda que “o comportamento aditivo é a procura incessante do prazer e este é um problema muito preocupante porque a pessoa não o reconhece como sendo efetivamente um problema, considerando que consegue sempre controlá-lo”.

A coordenadora da prevenção e intervenção do CRI do Norte Alentejano explica como são acompanhadas as pessoas com este tipo de comportamentos. A pessoa pode ser encaminhada por uma instituição, ou dirigir-se a este Centro de forma livre e espontânea onde são acompanhadas desde o primeiro momento”. Inicialmente é feita “uma avaliação diagnóstica, para perceber as patologias que tem, quais as pessoas que estão próximas de si, quais os apoios que as pessoa precisa, a nível económico ou social; e este levantemanto é feito e a partir de uma equipa técnica e multidisciplinar, que intervém na resolução dos problemas da pessoa, a vários níveis”. O objetivo é sempre “acompanhar a pessoa desde a primeira instancia até à sua reinserção na comunidade”.

Os comportamentos aditivos e dependências são o tema desta semana do programa “Elvas mais solidária”, com Lina Alexandre do CRI do Norte Alentejano, para ouvir, na emissão, ao meio dia e meia e Às 16.30 horas.

A Doença de Alzheimer é uma doença neurodegenerativa crónica e a forma mais comum de demência. A doença manifesta-se lentamente e vai-se agravando ao longo do tempo.

Os sintomas mais comuns são “o esquecimento e a confusão mental, ao ponto de nem conhecerem os familiares mais próximos”, como nos referiu o médico Pintão Antunes, na edição desta semana do programa De Boa Saúde.

“Há pessoas com Alzheimer que nem conseguem relacionar a pessoa com o filho. Mas não começa assim. É necessário estar atento quando um familiar ou amigo começa a esquecer coisas de rotina. Algumas pessoas esquecem o dia em que nasceram ou o local onde vivem. E isso é grave”.

Apesar de não haver cura para a Alzheimer, Pintão Antunes recorda que “há medicamentos que permitem atrasar a doença”.

As pessoas com Doença de Alzheimer tornam-se confusas, passando a apresentar alterações da personalidade, com distúrbios de conduta e acabam por não reconhecer os próprios familiares e até a si mesmas quando colocadas frente a um espelho.

A Doença de Alzheimer é o tema da edição desta semana do programa De Boa Saúde, com Carlos Falcato e o médico Pintão Antunes (na foto).

Tal como noticiámos anteriormente, o Grupo Nabeiro – Delta Cafés lança a revista DDD, D De Delta, um projecto editorial destinado a clientes e parceiros, criado para valorizar o que de melhor Portugal tem para oferecer.

Na edição desta segunda-feira do Magazine de Informação e Música, na Rádio ELVAS, transmitimos uma entrevista a Rita Nabeiro, Diretora-Geral da Adega Mayor, onde a empresária campomaiorense nos apresenta esta publicação.

Ao contrário da ideia muitas vezes generalizada, a poluição do ar também atinge o interior dos edifícios, sendo muitas vezes mais elevada do que no exterior, e é cada vez mais referida como estando na origem de vários problemas de saúde pública.

Uma das principais causas desta poluição do ar interior, “é o facto das pessoas passarem grande parte do tempo em recintos fechados”, de acordo com Nuno Sequeira (na foto), da Quercus.

Nuno Sequeira, da Quercus, deixa algumas dicas para evitar a poluição do ar interior como, por exemplo, “manter o edifício ou a habitação bem arejados, escolher os produtos de limpeza menos tóxicos, não fumar, especialmente em locais fechados, escolher os produtos de limpeza menos tóxicos, não utilizar inseticidas ou pesticidas e garantir uma adequada manutenção dos sistemas de ar condicionado”.

As pessoas passam cerca de 90% do tempo dentro de recintos fechados, onde estão frequentemente expostas a um diversificado cocktail de poluentes químicos e biológicos provenientes de fontes várias como o fumo de tabaco, tintas, vernizes, carpetes, entre outros.

A poluição do ar interior é o tema da edição de hoje do “Ambiente em FM”, com Nuno Sequeira da Quercus.

Os profissionais que removem amianto podem estar em risco por falta de materiais de proteção, avisa Quercus.

De acordo com Nuno Sequeira (na foto), da associação ambientalista, “a utilização das máscaras e fatos de proteção por parte dos profissionais de saúde, no combate à Covid-19, faz com que este material escasseie para quem remove o amianto, sobretudo das escolas”.

“Pela falta destes equipamentos, que deviam ser substituídos a cada duas horas, os trabalhadores estão a colocar a sua saúde em risco”, sublinha Sequeira.

Segundo a Quercus, o Governo pretende, em dois meses em meio, retirar o amianto das 578 escolas públicas, algo que a associação considera impossível.

O amianto e todo o seu processo de remoção é o tema da edição desta semana do Ambinete em FM, com Nuno Sequeira da Quercus.

Os polinizadores, como as abelhas, vespas ou borboletas, são seres muito importantes para o ambiente e para a qualidade dos alimentos, mas nas últimas décadas tem se assistido a um declínio da sua população devido à agricultura intensiva e à utilização de pesticidas.

De acordo com Nuno Sequeira (na foto), da Quercus, “o relatório emitido pelo Tribunal de Contas Europeu refere que as medidas implementadas pela União Europeia tiveram pouco sucesso na proteção dos polinizadores”.

O TCE avaliou que as medidas da Estratégia de Biodiversidade para 2020 e as políticas como a Política Agrícola Comum, foram ineficazes. Quando à legislação relativa aos pesticidas, esta foi sem dúvida prejudicial, sendo considerada “uma das principais causas da sua perda”.

“A Quercus desenvolve desde 2015 a campanha de sensibilização nacional SOS Polinizadores e que vai contar este ano com diversas ações de formação familiar”, sublinhou o dirigente da associação ambientalista.

A importância dos polinizadores é o tema da edição desta semana do programa Ambiente em FM, com Nuno Sequeira, da Quercus.

O Dia Nacional da Conservação da Natureza celebra-se amanhã, dia 28 de julho.

Este dia, comemorado em Portugal como o Dia Nacional da Conservação da Natureza, tem o objetivo de “consciencializar as pessoas para os problemas da natureza e para a necessidade urgente da sua conservação”, de acordo com Nuno Sequeira (na foto), da Quercus.

O dia internacional da conservação da natureza, que se assinala também hoje, foi criado por Assembleia Geral da ONU e em Portugal a data foi instituída pela resolução nº 73/98 neste mesmo dia para celebrar o aniversário da fundação da LPN (Liga para a Proteção da Natureza).

A importância da conservação da natureza bem como o Centros de Recuperação de animais da Quercus são o tema da edição desta semana do programa Ambiente em FM.

Os aparelhos portáteis de ar condicionado, quando utilizados, gastam muita energia deixando um forte impacto no consumo energético, garante a Quercus.

Nuno Sequeira, da Quercus, explica que “todos juntos, estes equipamentos na Europa, têm um impacto ambiental equivalente a 200 mil voos de avião entre Bruxelas e Nova Iorque”.

“Até 2050, prevê-se que dois terços do setor residencial, a nível mundial, tenham ar condicionado o que vai aumentar muito o consumo de eletricidade”, sublinhou o dirigente da Associação Ambientalista.

Com o objetivo de alertar para o elevado consumo de energia por parte dos ar condicionados portáteis, foi lançada a campanha Coolproducts.

O consumo de energia por parte dos ar condicionados portáteis é o tema da edição desta semana do programa Ambiente em FM.

O Núcleo do Sporting Clube Portugal de Elvas assinala 27 anos na próxima segunda-feira, dia 23.

“Por coincidir com a realização da Feira de São Mateus, o habitual almoço convívio vai realizar-se no mês de outubro”, segundo a presidente do núcleo, Isabel Santos (na foto).

Ainda este mês, o núcleo vai organizar o “Dia Verde”, em colaboração com a Fundação Sporting, com o objetivo de limpar as margens do Rio Guadiana, junto à Ponte da Ajuda.

Os animais silvestres ou animais selvagens provocam, muitas vezes algum receio ou medo para o homem. No entanto, a maioria das espécies que vivem no nosso país não são perigosas e muitas vezes encontram-se desorientadas e assustadas no meio urbano.

Nuno Sequeira (na foto), da Quercus, refere que “é preciso mudar a cultura de ser superior e aniquilador das outras espécies e é preciso respeitar estes animais”.

“É importante também deixar a mensagem que se houver algum destes animais que esteja ferido ou a importunar, é necessário contactar as autoridades a fim de o recolherem e encaminhar para os locais adequados”, sublinhou.

Os animais silvestres são o tema da edição desta semana do programa Ambiente em FM, com Nuno Sequeira da Quercus.

Cada vez mais os jovens se preocupam com as questões ambientais. Em Portugal, já se verificaram duas manifestações estudantis que exigem mais ação governamental para a crise climática.

Nuno Sequeira (na foto), da Quercus, refere que “a grande mensagem é que é preciso passar das palavras à ação uma vez que as alterações climáticas são uma realidade dos dias de hoje”.

O movimento estudantil e as preocupações com as alterações climáticas são o tema da edição de hoje do programa Ambiente em FM, com Nuno Sequeira, da Quercus.

A FIN-NET é uma rede de organismos nacionais competentes para resolver extrajudicialmente reclamações dos consumidores no domínio dos serviços financeiros.

Esta rede ajuda “na resolução do problema sugerindo alguns passos que devem ser tomados”, segundo Ana Pereira (na foto), do Gabinete Europe Direct do Alto Alentejo.

A rede abarca os países do Espaço Económico Europeu, isto é os países da União Europeia mais a Islândia, Liechtenstein e a Noruega.

A FIN-NET é o tema da edição desta semana do programa Espaço Europa.

A União Europeia disponibiliza, a escolas e população em geral, um kit de publicações que abordam vários temas, “como é o caso do ambiente, cidadania”, entre outros, segundo Ana Pereira (na foto), do Gabinete Europe Direct do Alto Alentejo.

As publicações podem ser consultadas em qualquer Gabinete Europe Direct ou online. Para efetuar o pedido das mesmas, deve preencher o formulário disponível em europedirect.ipportalegre.pt

As publicações da União Europeia estão em destaque na edição desta semana do programa “Espaço Europa”.

O Gabinete Europe Direct do Alto Alentejo realiza, regularmente, sessões de esclarecimento nas diversas escolas do distrito de Portalegre.

“A história da União Europeia ou o programa ERASMUS” são alguns dos temas abordados, segundo Ana Pereira (na foto), do Gabinete Europe Direct do Alto Alentejo.

As sessões duram cerca de uma hora/uma hora e meia. A inscrição pode ser feita no site www.esaelvas.pt/europedirect .

As sessões do Gabinete Europe Direct do Alto Alentejo são o tema da edição de hoje do programa “Espaço Europa”, na Rádio ELVAS.

É muito importante que todos nós tenhamos alguma atividade ou hobbie no nosso dia-a-dia porque é essencial termos tempo para nós.

“É nesses momentos que vamos buscar energia para o resto das atividades ou para tentarmos esquecer os momentos menos bons”, de acordo com a psicóloga Liliana Pilha (na foto).

Trabalhar ou estagiar nos organismos da União Europeia, pode contribuir para uma carreira interessante, diferente e desafiante, com tarefas muito variadas e possibilidade de adquirir experiência em ambiente de grande diversidade linguística e cultural.

Este é o tema da edição de hoje do programa Espaço Europa com Ana Pereira (na foto), do Gabinete Europe Direct do Alto Alentejo.

O portal “Viajar na Europa” é um espaço online que permite aos viajantes aceder a algumas dicas e conselhos para umas férias mais descansadas.

Este é o tema da edição de hoje do programa “Espaço Europa”, com Ana Pereira, do Gabinete Europe Direct do Alto Alentejo.

A Comissão Europeia está a organizar uma viagem para jovens por vários países da Europa.

“Portugal vai receber bilhetes para cerca de 302 jovens”, de acordo com Ana Pereira (na foto), do Gabinete Europe Direct do Alto Alentejo.

As viagens decorrem ao longo do verão.

Este é o tema da edição de hoje do programa “Espaço Europa”, com Ana Pereira, do Gabinete Europe Direct do Alto Alentejo.

O Museu Militar de Elvas existe na cidade desde 2006 e é um espaço fulcral na oferta turística de Elvas em termos de património militar.

A este museu, aquando da restruturação do Exército Português, foram-lhe atribuídos vários acervos que pertencem à história militar portuguesa: os arreios militares, o serviço de saúde, no âmbito da veterinária e de saúde humana, comunicações militares, hipomóveis, veículos militares motorizados e aquele que é conhecido como armamento coletivo, conforme explica o diretor do museu coronel Joaquim Bucho.

O âmbito de ação do Museu Militar é bastante alargado, estando ainda à sua responsabilidade os estudos relacionados com o Convento de São Domingos, as fortificações da cidade e das guerras do Ultramar.

Ao longo de 150 mil metros quadrados este Museu tem diversas valências que se distribuem entre mais de 4 mil metros de área que alberga as exposições permanente e mais de 5 mil metros de área de reservas onde estão as restantes peças.

Joaquim Bucho é nosso convidado da entrevista de hoje onde nos faz um retrato daquilo que é o Museu Militar de Elvas e da sua importância para a cidade.

O programa Geração + do Intermarché destina-se a subscritores de Cartão que tenham idade igual ou superior a 60 anos.

Todos os dias 10 de cada mês os clientes do programa Geração + beneficiam de 10% de desconto em Cartão em toda a loja .

Para além disso beneficiam  também de 10% de desconto todos os dias, a acumular em cartão, nas marcas Boa Pesca, Saint Eloi e Terra de Sabores, conforme adiantou Carlos Quelhas, gerente do Intermarché de Elvas.

As embalagens que não seguem para reciclagem acabam em aterros sanitários. Estes aterros têm uma validade.

Nuno Sequeira, da Quercus, afirma na Rádio ELVAS a necessidade de prolongar ao máximo o tempo de vida destes aterros, para que não se reservem outras áreas somente para colocar lixo.

A necessidade de reduzir o lixo é a mensagem do tema de hoje do programa “Ambiente em FM”, na Rádio Elvas, com Nuno Sequeira, da Quercus.

A falta de concentração, a falta de paciência e a impulsividades são alguns dos sintomas que devem chamar a atenção dos adultos, pois podem estar relacionados com uma depressão.

No entanto, “por se ter este sintoma um dia não quer dizer que a pessoa esteja com depressão”, de acordo com a psicóloga Liliana Pilha (na foto).

Os sintomas de alerta para uma depressão são o tema da edição de hoje do programa “De Olho na Saúde Mental”, com a psicóloga Liliana Pilha.