O Forte de Santa Luzia, em Elvas, acolhe este sábado, 14 de outubro, pelas 17 horas, uma sessão de yoga, sob o mote “Yoga no Forte”, numa organização do Centro de Yoga “Áshrama”, em Elvas, com o apoio do Município.
Esta sessão é orientada pela professora Tânia Melo, que garante que o objetivo passa por “apresentar esta prática à população, para que a conheçam e percebem que dá para todas as idades e tem benefícios a nível físico e mental, principalmente num local calmo e na natureza, como é o caso dos Fortes”.
Tânia Melo diz ainda que, caso esteja as condições meteorológicas não permitam realizar a sessão no exterior, esta terá lugar no interior do Forte.
A professora explica ainda o que as pessoas devem levar “roupa confortável, um tapete prático e uma toalha de praia e um grande sorriso e vontade de experimentar e praticar yoga”.
Sessão de Yoga que decorre hoje, a partir das 17 horas, no Forte de Santa Luzia, numa iniciativa gratuita e aberta a todos.
