O episódio desta semana do programa “Crescer com Voz”, do CLDS 5G de Elvas, é dedicado à importância do sono no desenvolvimento da criança, com a terapeuta ocupacional Ana Ferreira, que explica, por um lado, que o sono tem um papel essencial no crescimento físico, emocional e cognitivo dos mais pequenos e, por outro, aquilo que acontece quando não é respeitado.

É também convidada do programa de hoje Samanta Massano, mãe de uma menina de três anos, que partilha os desafios e conquistas relacionados com as rotinas de sono em casa.

Os principais sinais de que a criança não está a dormir o número de horas suficientes são irritabilidade, birras frequentes, dificuldade de atenção e concentração, maior agitação ou sonolência excessiva durante o dia, atrasos no desenvolvimento motor e da linguagem e alterações no apetite.

A longo prazo, a privação de sono pode traduzir-se em dificuldades de aprendizagem e memória, problemas de comportamento e maior risco de ansiedade ou depressão, comprometimento do crescimento físico, alterações metabólicas, maior risco de obesidade e enfraquecimento do sistema imunitário.

“Crescer com Voz” desta semana para ouvir no podcast abaixo: