A Associação Internacional de Temperança (AIT) está a promover uma série de atividades focadas na promoção da saúde e do bem-estar em Elvas.
Depois da primeira iniciativa, a 26 de maio, o Forte da Graça acolhe, este domingo, 16 de junho, um workshop sobre o exercício físico e a mente. De acordo com Rúben Nóbrega, professor de Educação Física, que irá orientar a sessão, este workshop é dedicado “ao impacto dos nossos hábitos de vida, especialmente na saúde mental e com um enfoque muito especial na área do exercício físico”.
“Vamos falar um bocadinho sobre aquilo que nós podemos fazer, em termos de prevenção, para mitigar e reduzir ao máximo problemas como depressão, ansiedade, stress e ataques de ansiedade, para termos saúde e bem-estar”, adianta o responsável.
Depois do workshop, o público terá ainda a oportunidade participar numa caminhada que, segundo o responsável, será algo “muito simples”, com o intuito de se aplicar os conceitos abordados no workshop. Com início às 16 horas, a iniciativa é de acesso livre.
Segue-se, a 14 de julho, um workshop sobre “Nutrição, para um corpo saudável e imune à doença” e, a 20 de outubro, um conjunto de rastreios de saúde.
Estas iniciativas, destinadas ao público em geral, que têm lugar no Forte da Graça, têm como objetivo combater fatores de risco e reduzir os efeitos nocivos de substâncias prejudiciais à saúde, como o álcool, tabaco e outras drogas.
