Os perigos do tempo passado em frente a um ecrã, para crianças e adolescentes, estão a ser amplamente reconhecidos e um número crescente de países da União Europeia está a impor proibições de utilização de smartphones nas escolas.

No programa “Crescer com Voz”, do CLDS 5G de Elvas, desta semana, é proposta uma reflexão sobre o tema, com vista ao desenvolvimento de hábitos sem dependência de dispositivos digitais, com a enfermeira Carla Temudo, responsável de tratamento do Instituto para os Comportamentos Aditivos e as Dependências (ICAD), do pólo de Elvas do Centro de Respostas Integradas (CRI) do Norte Alentejano, e Sandra Sousa, professora e mãe de duas jovens.

Construir hábitos saudáveis no uso da tecnologia envolve limites claros, atividades offline criativas, comunicação consistente e educação digital. Com paciência e coerência é possível reduzir a dependência digital e promover o crescimento pessoal e emocional das crianças e jovens.

O episódio de “Crescer com Voz” desta semana para ouvir no podcast abaixo: