“7 chaves para relacionamentos saudáveis” é o mote para um workshop, destinado à família, que tem lugar este domingo, 26 de maio, no Forte da Graça, tendo como orador Daniel Bastos, teólogo formado em saúde pública e família.
A iniciativa, marcada para as 16 horas, é organizada pela Associação Internacional de Temperança e Amigos NewStart, e conta com o apoio do município de Elvas.
A entrada é livre e, segundo a organização, este workshop propõe sete estratégias para desenvolver relacionamentos que lhe possam dar mais saúde física e mental, na evidência de que os relacionamentos são a nossa maior fonte de alegria e saúde, mas também de stress, ansiedade e até doença.
O segundo workshop da Associação está marcado para dia 16 de junho, às 16 horas, também no Forte da Graça e tem como tema “Estilo de Vida: o exercício físico e a mente”. O orador é Ruben Nóbrega, professor de educação física e desporto e fisiologista de desporto.
Resumo: “apresentação de evidências sobre a importância do exercício físico, como terapia para os principais problemas de saúde mental, como a depressão, ansiedade, stress ou “burnout”. Partilha de estratégias”.
