Celebra-se este domingo, 7 de abril, o Dia Mundial da Saúde e, ontem, sábado, 6 de abril assinalou-se o dia Mundial da Atividade Física.
Neste sentido, o Instituto Português do Desporto e da Juventude do Alentejo vai comemorar estas duas datas com uma atividade física e desportiva para todos os seus técnicos dos serviços de Portalegre, Évora e Beja, incentivando também todas as restantes entidades com quem colabora a realizarem atividades similares.
Esta atividade, marcada para amanhã, segunda-feira, 8 de abril, consiste numa caminhada à volta das Muralhas de Évora e um almoço saudável no final.
O programa tem início às 10.30 horas com concentração no IPDJ Évora, seguindo-se uma sessão de aquecimento. Pelas 11 horas é dado início à caminhada, de quatro quilómetros, à volta das muralhas, que termina pelas 12.30 horas com uma sessão de relaxamento, seguindo-se o almoço convívio.
A atividade física “é essencial para promover a saúde física, mental, e emocional, melhorando consequentemente a qualidade de vida e aumentando a longevidade”.
