Tiago Bugio alerta idosos para exposição ao calor

Com as altas temperaturas que já se fazem sentir no país e, principalmente na região, há alguns cuidados a ter, quer ao nível da saúde pública quer no que diz respeito a incêndios.

Tiago Bugio (na foto), comandante dos Bombeiros Voluntários de Elvas, deixa um alerta, sobretudo para a população mais idosa, para que “evite a exposição solar a horas de maior calor. Por outro lado, é necessário que se mantenham hidratados para que possam evitar doenças súbitas”.

É importante que nestas alturas o idoso coma comidas ligeiras (menos calóricas) e que se mantenha sempre hidratados. É importante que bebam bastantes líquidos durante todo o tempo que estejam acordados para manter o corpo hidratado. Nestas alturas é importante evitar bebidas alcoólicas e bebidas com cafeína para prevenir a desidratação.