O envelhecimento é um processo contínuo e irreversível, no entanto é importante analisar o que queremos fazer no futuro, após a reforma, e de que forma vamos ocupar os tempos livres, de forma a estarmos ativos.
Maria Vicente, animadora sociocultural do Centro Humanitário de Elvas, da Cruz Vermelha Portuguesa menciona algumas das atividades que a comunidade oferece no sentido de ocupar os tempos livres no processo de envelhecimento, tais como voluntariado em instituições da região, a frequência da Universidade sénior, a dinamização de Associações locais, a caça, pesca, e ainda grupos que promovam exercício físico, caminhadas, hidroginástica.
A animadora sociocultural refere ainda que “estes são apenas alguns exemplos que mantêm o corpo e a mente sã, evitando desta forma o isolamento e que contribuem para envelhecer melhor”.
As atividades que a comunidade oferece no processo de envelhecimento são o tema desta semana do programa “Envelhecer Melhor”.
