A prática de exercício físico é benéfica na prevenção de algumas doenças e por outro lado contribui para retardar o aparecimento de algumas alterações do processo de envelhecimento. Na terceira idade o exercício físico é vital pois contribui para manter o equilíbrio e a capacidade de realizar marcha e também melhora a densidade óssea, de acordo com Daniela Carvalho, fisioterapeuta no Centro Humanitário da Cruz Vermelha de Elvas.
Exercício físico está hoje em destaque no programa “Envelhecer Melhor” com a fisioterapeuta Daniela Carvalho.
