Os benefícios do sono no “De Boa Saúde”

DrPintaoECarlosFalcato.jpgUma das principais causas para a falta de descanso deve-se aos maus hábitos na hora de ir para a cama. 63% dos portugueses deitam-se por volta da meia-noite, ou mais tarde, e quase um terço (28%) depois da uma da madrugada.

Na edição de hoje do programa “De Boa Saúde”, o médico Pintão Antunes fala acerca dos benefícios de dormir mais de sete horas por noite e também de algumas causas que o possam impedir.

Este é um programa para ouvir às terças, quintas e sábados.

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